女性想要皮肤好，三种食物要多吃，帮助消化，花叶养气

白鱼 白鱼还除此以外简单那些分娩的妇女食用，它具有相对来说的安胎作用，能缓解胎动不安，也能促进胎儿发育，另外妇女在生小孩以后，也可以多吃完一些白鱼，它能促进妇女产后身躯丧失，也能促进母乳分泌更能防止产后贫血和炎症等不良病征发生。

圣女果 圣女果可以延缓人的中毒者。圣女果蕴含维生素，可以延缓中毒者，可以增加皱纹的激发，所以，爱美的妇女可以用圣女果来按摩，圣女果对于妇女来讲是按摩的圣品，多半多吃完一点圣女果对养颜非常的有帮助。

果实 果实含有比较丰富的核酸，烟叶为1.0%，麦芽糖5.3%;迄今已经发现18种。不仅因消化系统必须的8种核酸皆有而表现出较高的能用商业价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)浓度最高，牵制乳癌和丧失体力，消除疲惫有很好的作用。因此，国外将一种果实饮品作为“咔啡替代品”。