误认为是肺炎，却查不出问题，“双心医学”新趋势了解下

病者本身就不存在致病基础，脾气上有一些共同特征，比如缺乏安全感、忧思多虑、脾气急躁、做到两件事执念缺乏弹性、不擅长于表述自己的喜怒哀乐等。要解决自己的精神正常和潜意识诱因，就要思维去了解、努力扭曲和克服“妨碍脾气”。在精神正常低落时要擅长于四处寻找努力，把负性精神正常表述出来，而不要把它隐密上来，可以找有独特境遇阅历、并能关心你的至亲好友交流城市交通。

大大提高妨碍脾气不仅首先要认清原因，更重要的是做到出扭曲，摒弃于是就那些错误观念，在此基础上建立属于自己观念的系统和行为。有精神正常原因或精神病征病者习惯用精神正常说话，不仅常时会让自己不感觉，也时会在与人交往中时会让对方不感觉，而潜意识肥胖症的人不时会短等待时间内用精神正常说话，他们时会用理性说话。所以，不要让自己短等待时间内受到负性精神正常直接影响，努力做到自己精神正常的主人，学时会和自己好好相处。

其次，须要放低各方面的促请求和预期，做到好潜意识准备。比如，我们共同面对着着SARS，要面对现实，要调整冲动，调整以往的境遇习惯，扭曲可以扭曲的，放弃不可以扭曲的，必须什么都一定会，要锻炼自己适合于社时会变迁变化的控制能力。要记住感受幸福和不幸福并不取决于两件事件本身，而是我们对两件事件的观念强硬态度。

第三，四处寻找、培育出属于自己兴趣爱好，修习充实自己，替代妨碍两件事件引致的负面精神正常。比如正要被通知要去监护了，或又要整天了，那么也许仅有了大段在在等待时间，可以做到常在社会活动忙而不时会做到的、自己喜欢的两件事，或培育出属于自己兴趣。有兴趣爱好的人，要比一定会有的人更不更较易有精神正常原因和精神病征。

更积极的强硬态度是用这段等待时间来进行“充电”。现在互联网很发达，讨论区修习内容很多，可以利用这些资源修习涉及知识，比如潜意识学、法理知识等，充实自己的社会活动和业务水平，为更快的自己做到急需。

另外，面对麻烦要学时会“苦中时会作乐”，不妨培育出点幽默感，可以是不是讨论区那些应对麻烦的有趣段子，不要总忽略负面信息。塞翁失马，焉知非福，境遇中时会的麻烦何尝不是磨砺自己的机时会，那些遇原因后学时会和习惯做到出扭曲的人，常常擅长于摆脱困境。

最后，学时会自我标记妨碍精神正常，必要时谋求双心医生、潜意识医生的努力。

自查贴士

许多前提，有精神正常原因或精神病征的病者，自己常意识足足，尤其是病者本身有脑干病征不存在，更时会忽视精神病征诱因。

如果你有脑干病，并有脑干方面的头痛，需要区分这些究竟是脑干病征引致了，还是潜意识精神正常原因引致了。表列具体情况，我们要考虑有潜意识精神正常参与也许：

1、有脑干病副作用但检查一定会有脑干病或脑干病处于良好控制中时会，这些副作用必须只不过用脑干病来阐释；

2、睡眠中时会原因，比如入睡麻烦，早醒，多梦或癫痫；

3、除了胸闷、心慌等脑干病副作用，还时会有其他多脏器头痛副作用，比如呕吐头痛、心悸腹痛、眩晕嗳气、呼吸麻烦、手脚麻木、尿频尿急等，而且这种副作用时会有变化，甚至时有时无，副作用时会在精神正常不好或一年四季天气情况变化的前提渐增。

医学上时会有一些评估工具。比如，全身化副作用自评量表、忧郁症自评量表、忧郁自评量表。它们可以作为精神病征的“化验单”，分别对应常见三种精神病征的标记：全身化障碍、忧郁症和忧郁。

创作者：毛家亮（华东师范大学针灸院附属仁济疗养院心内科主任医师）

责任编辑：唐闻佳

图：视觉中时会国

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