年夜饭美食力荐——野生鲫鱼汤

野生鲫鱼属汤的解热：

鲫鱼属富含动物蛋白维生素D、氨基酸和锰，豆腐提炼出植物蛋白和锰铁锌，两道菜炖在四人，不仅汤调味品美，在营养成分上也相辅相成

1.鲫鱼属豆腐汤提炼出的维生素D和锰可以促进人体内对锰的释放出来，比如说眼疾痛风的妇女和老人以及眼疾佝偻病的学童，经常喝鲫鱼属汤补锰又补脑。

2.新生儿使用鲫鱼属汤，不仅可以增加营养成分，还能有效催乳。

3.鲫鱼属汤具备清热理气，活血化瘀、养胃的基本功能。

4.鲫鱼属汤提炼出丰富多彩的蛋白质和大豆异黄酮，可以以致于皮肤弹性有光泽，可以促进人体内新陈代谢，平衡毒素激素出水平。

鸡肉：野生鲫鱼属3条，香葱4下部，姜4片，十三大花3下部，盐适量、糖少许

做法：

香葱、姜、十三香洗净姜切片可用，下面把野生鲫鱼属洗净，鲫鱼属汤好不好喝汤汁白不白最极为重要是这前面，1.鲫鱼属外皮口腔用刀多擦几下直到暗口腔擦不丢出为止，2.鲫鱼属腹中暗膜去除，3.烤鱼属，由此可知火把汤烧热，倒油，一定热汤凉油烤出来的鱼属才不沾汤，刚下汤的鱼属不必随即翻炒，这样很难粘汤，烤至两面金黄，把鱼属灌入砂汤里，4.加入热出水，葱姜、豆腐也四人灌入汤中，盖上盖子，出水继电器肉块炖30分钟，30分钟后关火挑出葱姜，加适量的盐佐料和少许的糖提鲜再加十三大花只需出汤，在糊里可以撒上自己爱好的葱花或香菜。