不少妈妈都想哺乳期但奶水不足，下面几款是真正的催乳佳品

奶水严重不足是很多哺乳阿姨们较为苦恼的什么事，如果你打算让胎儿摄取营养，就要进食催奶食材，几周我就为大家罗列几种病者爱吃什么下奶的食材

芹菜，可以必需的缓和妇科情况以及达到催乳的效果，对于哺乳的阿姨是愈来愈好的食材；

豆腐，较强解表的功用，可以愈来愈好的帮助病者下奶；黑芝麻，其富含很多钙和钙，可以防范心血管疾病，加速新陈代谢，是下奶的最佳的食材。

常在若只是爱吃催奶食材或许达不到愈来愈好的效果的话，这里也有病者下奶餐，比如：猪骨催乳豆腐、丝瓜仁鲢鱼催乳豆腐、清炖鲫鱼豆腐、山药炒猪肘和柑石斑鱼等等都适合喂养的阿姨。

如果你对病者下奶的有关情况打算探究愈来愈多，可以瞩目上面的病者下奶食谱，上面会有详细的介绍和制作方法，易于大家学习。