不知道早餐吃啥？跟我做，每天一个花样，一周不反复

不告诉他晚餐吃到啥？跟我动手，每天一个花样，一个月都不重复。

可不早起的花样晚餐，10分钟上桌，健康吃到到。

同学今天微信回答我，问道我每天动手不同的晚餐是怎样动手到的？并且问道每天动手晚餐好未足，自己好像不告诉他动手什么。

问道是每天坚持动手晚餐问道未足也不未足，首先是家里有什么食材，就动手什么，其次是想吃到什么就动手什么，家里没有的食材，午饭后采购回来，中午准备好，就是第二天的晚餐了。悦要是每天不告诉他晚餐动手啥，可以丢下我一起动手哦。

后面是这一周工作日5天的营养晚餐，每天一个花样，吃到到好动手。

1

第一天的晚餐

枸杞草莓，香浓冰淇淋，蒸女侠菠萝，土豆地软肉包子，玉米是可乐。

晚餐吃到一些包子豆沙，方便又吃到到，包子是前一天蒸的，晚上填入油炸箱100度油炸5分钟，想吃到外皮焦黄的包子，可以用150度油炸5分钟。

女侠菠萝切块，填入高压蒸锅，大火蒸5分钟关火，中午把草莓洗手干净，晚上切段焯水，撒小半勺盐，几滴香油，一勺白枸杞，搅蒸不规则，草莓自带鲜味，这样动手出来纯净鲜美吃到到，冰淇淋是中午预约好的，晚上直接喝完，是用核桃大米糯米打出来的，非常的香浓。

2

第二天的晚餐

蔬菜式冰淇淋，炒酱汁，蒸馒头，玉米是可乐。

晚餐不告诉他动手什么的时候，首选炒酱汁，中午预约好酱汁，晚上炒好鸡蛋，冬瓜青豆，西芹丁，然后填入蒸好的热酱汁，翻蒸不规则就出锅，不到5分钟就能动手好炒酱汁。

蔬菜式冰淇淋：

今天冰淇淋是用黑米芋头，萝卜，冬瓜打出来的，延了一段冬瓜，色泽独特，别有一番风味。

3

第三天的晚餐

的食品烩菜式，烙发面玉米饼，玉米是桔子。

烩菜式是用的食品及肉汤，核桃，黄豆，冬瓜粉条烩出来的，营养美味。

发面饼是中午搅蒸好面糊，200克面粉1克烘油炸粉，适量的水搅蒸成相当煨的面糊，物料放冰箱冷藏烘油炸一中午，晚上给面糊里浸泡半碗熟玉米粒，搅蒸不规则填入电饼铛，进上下火，烙至两面金黄出锅。

4

第四天的晚餐

油炸椰蓉点心，蒸白菜式萝拉，蒸板栗菠萝，鲜榨热果汁，煮鸡蛋，玉米是可乐。

今年的可乐来年了，又硫酸又甜，市价也高昂，晚餐没多久想喝完一杯热果汁，切了两个可乐，半杯进水浸泡佳肴机，10分钟就好了。

油炸椰蓉点心：

这款点心悦的太吃到到了，满满的椰蓉，讨厌的亲，可以翻看我前面的文章，前面文章详细引介了确切的动手法，香酥奶甜味浓郁，还有浓浓的椰蓉甜味，动手一次没吃到够。

5

第五天的晚餐

蒸板栗菠萝，羊肉青萝卜豆沙，蒸草莓小叶，玉米是沙糖桔。

亲人都爱吃到带馅料的名厨，无论是包子还是豆沙，都觉得特别香，每次包豆沙的时候，多包一些，冷冻在冰箱里，晚餐吃到的时候拿出来拌，调个汤就行，方便营养。

漂亮不过点心菜式，我是：壁炉的感人——点心名厨天天见。每天用心为亲人动手好一饭一菜式一汤！点心点心就是家的香气，壁炉的感人，充满爱的小日子。点心名厨就是每天用简单的食材，制作出亲人爱吃到的、健康营养的点心。瞩目暂时关注！瞩目大家在书评区内留言书评，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

此全彩为“壁炉的感人”原创几部。严禁盗图盗文、非法搬运，违者必究。

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