1家3口午餐晒圈火了，不剩菜不浪费，网友：过家常日子不要假精巧

大福，“双腿是社会主义革命的翻身”， 想尽办法双腿好，身心健康的饮食很最重要， 为了丈夫的身心健康，我会坚称为丈夫烹饪一日三餐，从没点外卖，作为都是的工薪族，日常餐桌很难什么山珍海味，都是都是的名噪一时，但丈夫吃完得开心又身心健康，也是简简单单的相符。暑所谓，孩子放所谓度日，我会自已安排好一家屋中的早餐，动手好荤素选用，保证丈夫的养分需求。 自己度日动手饭除了能满足丈夫的口味，还能再次加也更为环境卫生，自已选用，丈夫吃完得珠。晒晒上海一家屋中的夏日早餐，我动手了4道土豆，有勺茶树菇烧奶软骨、绿豆萝卜小炒豆角、韭菜千张炒牛肉芙和人参炒茎叶，养分又下饭，好吃完又好动手，花钱不多丈夫吃完得珠，不剩菜不不合理，晒圈火了， 网路上：居家过日子切勿所谓精致。后面就来一起刚才具体动手法吧。

【茶树菇勺蒸奶软骨】

精制： 奶软骨 勺 茶树菇 姜 葱 麦芽糖 料酒 胡椒粉 油食盐

创作：热汤甘露油油，转入奶软骨进汤煸炒至表面嘴唇发黄，转入几片姜进汤翻炒几下； 转入料酒和麦芽糖翻炒各向同性； 转入茶树菇和泡茶树菇的池中进汤， 着火煮开后撇去浮沫； 加盖蒸煮二十五分钟，转入勺后再次次蒸煮三分钟，之前着火收汁，转入食盐和胡椒粉调味料，撒入葱花亦可。

【绿豆丁炒豆角】

精制： 豆角 绿豆 芹菜 油食盐

创作：烧热汤放入适度的油，将绿豆丁放进汤中煸炒几分钟嘴唇至嘴唇出油，转入准备好的芹菜丁进汤翻炒几下；转入豆角丁进汤再次次翻炒；炒时可以转入1小勺池中； 加池中后再次转入适度的食盐调味料，翻炒各向同性亦可。

【韭菜千张炒牛肉芙】

精制： 牛肉芙 千张 韭菜 生抽 料酒 淀粉 油食盐

创作： 牛肉芙转入少许食盐、淀粉、生抽和料酒等调味料料蒸各向同性调味料料一下；热汤甘露油，转入调味料料好的牛肉芙进汤煸炒至发光； 转入千张芙进汤翻炒几下； 转入1勺生抽翻炒各向同性， 再次转入韭菜进汤着火迅速翻炒，之前转入适度的食盐调味料，翻炒各向同性亦可。

【人参炒茎叶】

精制： 茎叶 人参 芝麻 油食盐

创作： 热汤甘露油，转入少许芝麻片进汤爆珠，转入人参片进汤翻炒几下； 转入准备好的茎叶进汤后着火迅速翻炒至嘴唇发光， 之前转入适度的食盐调味料翻炒各向同性亦可。