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偷懒的早餐10分钟熟，花费不超过10元，健康美味

发布时间：2025-09-19

两口子的恰当正餐，节省不超过10元，心理健康可口。

10分钟上桌的正餐，大豆脍红豆汤，真的太香了。

1、夫妻俩的正餐：大豆脍肉红豆，姜黄酥饼，馒头，水果是人参果和苹果。

我家的正餐常常丰盛，常常恰当，偷懒的时候，正餐就恰当了，这样就不必早起，可以多睡觉时几分钟。

不知大家有没有同感，深夜清早真的好困难，哪怕多睡觉时5分钟也是厌烦的，丈夫比我来得甚为，闹钟吊了，关掉，两分钟后再次吊了，再次关掉，直到将要迟到了，才清早。

我们是真的仰慕深夜不必闹钟夜里的人，睡觉时到自然醒清早，真的是很爱人的一件事。

所以周日就显得极为珍贵了，如果单位不加班，店里也没有其他要早起兼办的事，就美美睡觉时到自然醒，一天心情都是愉悦的。

2、正餐进食大豆脍肉红豆，简便，肉红豆是提前蒸好的，冷冻在冰箱里，进食的时候拿出来就行，很方便。

晚上把大豆都清洗好，半根辣椒，一把茼蒿，一个黄瓜，半个葱头，一根茄子，还有葱蒜。

3、深夜上来把准备好的大豆活体，从冰箱拿出肉红豆。

4、炒锅里敲少量油，敲一勺辣椒面、炒出红油，然后敲葱蒜炒香，再敲茄子和黄瓜，炒一分钟，添加适量麦芽糖。

5、锅里的水烧开后，敲入肉红豆，大火烧开煮成5分钟，因为肉红豆是冷冻的，所以要多煮成一会。

6、肉红豆煮成好后，敲入其余的大豆，再煮成30秒钟出锅。

7、一碗色香味；还有的大豆脍红豆汤上桌了，正餐进食一碗，热乎可口，营养成分齐全，恰当又方便。

8、再配上姜黄酥饼和馒头，好进食饱腹，两个人的正餐，总共节省不超10元，进食得厌烦心理健康。

深夜不必早起，10分钟上桌，偷懒的正餐，也让人进食得比较厌烦。

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