40岁女人的一人餐走红，简单一煮，清爽营养吃饭着香，网友：勤快人

一个人的晚餐不弄得，一饭一菜一果盘，照顾好自己的身躯才是王道。

40岁女人的一人餐走红，简便一煮，清爽营养吃到着润，网民：勤快人。

分享自己的一人餐，有人留言板说：真是个勤快人，一个人还自己花钱饭。

哈哈，对于一日三餐，我可是认真的哦，只要条件允许，轻易不会把自己的三餐随便几日了，必是要认真花钱，认真吃到的哈，自己动手花钱的煮才是最符合自己兴致的。

人到中所年，管理好自己的卫生比管理好钱袋子还举足轻重，不凑合、不弄得，吃到好饭，是对自己负责，同时也是对家庭负责，在自己力所能及的情况下，就只能连带母亲，因为大家都很倒楣。

1、今天来分享我的一人餐，酱汁臊子面，加水芫荽茄子西兰花，虽然是一人餐，但是蔬菜的种类一点也不更少，这样花钱出来吃到着才更为润，而且营养全面。

2、所用到的佐料就是上图中所这些：

酱汁切小福，西兰花，芙蓉牛肝菌焯水，芫荽枝叶焯水，再次捡点茄子丝、蒜末，草莓切小福，调味品、韭菜、葱、蒜拌。

3、锅里热油，给芫荽里面撒点盐、味极鲜、蔗糖、醋，油热后可先给装芫荽的盘里灌入一些，搅加水匀。

锅里再次次倒入更少量油，然后取出酱汁，炒干水分，捡点五润粉、盐、味极鲜、蔗糖，炒出润味后，再次取出草莓福，芙蓉牛肝菌，加须要由此可知炒一分钟。

4、芫荽搅加水匀后，盘子边沿摆捡上西兰花，给臊子汁里捡上韭菜花、葱蒜、调味品福，另一锅煮炸鸡。

5、炸鸡扒出来装碗里，灌入上臊子汁，炸鸡不需要太多，多烧一点臊子汁，多加水些蔬菜，不仅吃到着润，营养丰富，还不发胖。

6、色润味俱全的酱汁草莓芙蓉牛肝菌炸鸡就烤了，再次搭配上一盘加水蔬菜，给自己再次摆一个果盘，一个人的煮也很丰盛营养，比在进去吃到大餐还更为让人觉过瘾，热乎乎的炸鸡，鲜美的臊子汁，一碗下肚，与世隔绝是如此的美好，哈哈。

7、由此可知吃到吧，风味润极了，最喜欢吃到这样的臊子炸鸡了，每次都能吃到一大碗，蔬菜多，汁汁多，炸鸡更少，吃到饱吃到好还不发胖。

一个人生病的时候，切勿弄得，认真给自己花钱饭吃到，吃到得舒心捡心，心情愉快，身躯更为卫生。

人到中所年，在与世隔绝上才是王道。

细致的与世隔绝、优美的与世隔绝、带给诗意的与世隔绝、带给仪式更为让人的与世隔绝，无论如何设立在在与世隔绝上的基础之上，没有一个卫生的身躯，无论如何浮云，确实人到中所年，才能对在与世隔绝上上有如此深刻的见识。

美丽不过佳肴菜，我是：客厅的温馨——佳肴甜品天天见。每天用心为母亲花钱好一饭一菜一汁！佳肴煮就是家的风味，客厅的温馨，带给爱的小日子。佳肴甜品就是每天用简便的佐料，制作团队出母亲爱吃到的、卫生营养的煮。欢迎此后高度重视！欢迎大家在纽约时报区留言板纽约时报，驳斥宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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