5天健康早餐分享，不知道早餐吃什么照着想到，再也不愁早餐吃啥

5天肥胖甜品共享，不知道甜品肉什么照着来作，日后也不别离甜品肉啥。

下年了，我家甜品这样肉，一天一个花样，热乎暖胃，肥胖营养成分。

又到了共享甜品的时刻，我家多于有十几年没有在底下买过甜品了，每天都是自己来作，无论是直观的，还是有创意的，都是肥胖、营养成分美味的，常肉不厌烦，也不会肉坏眼睛，更是不会发胖，肉多少来作多少，每天都会蓝光，从来不仅剩饭葱。

下面是我家这一周五天的甜品，营养成分搭配均衡，越多肉越多体态。每天照着来作，日后也不别离甜品母亲不挚爱肉。

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第一天的甜品

第一天：

芝麻韭葱、黄豆红糖牛奶，鸡肉红糖红豆，烟熏奶油冰淇淋，麦芽糖西兰花，花生是向日葵。

打牛奶的时候，捡一点红糖，打出来的牛奶分外的顺滑香浓，这是我家母亲打牛奶总结出来的一个窍门，你也不妨一试。

奶油冰淇淋：

这是用奶油和面烟熏出来的冰淇淋，非常的松软香甜好肉，没有技术难度，只要掌控了各样食材需捡多少量就可以，剪到一起团个面糊就可以烟熏，具体来作法见：好肉的奶油冰淇淋，一盘烟熏8个，运输成本不超过5元借钱，学会日后也不用买了

鸡肉红糖红豆：

把鸡肉和大葱、姜片全部装入绞肉机，绞成肉泥，日后装入各种葱肴，辅料卤、料酒、味极鲜、五香红豆、团成红豆，底下日后裹上一层提前泡好的红糖，装入蒸锅，焚毁蒸20分钟就出锅，具体来作法见：鸡胸肉肥胖的肉法，不酱汁不炸，香嫩拌，一次来作一锅，母亲抢着肉

2

第二天的甜品

第二天：

香烤豆干，烟熏肉饼，荷花热牛奶，红萝卜丝，煮鸡蛋。

豆干是买来的，早晨捡烤锅里烤热，肉着筋筋的，不仅口感好，还能顶饱。

烟熏肉饼是把肉饼外壳削掉，长条大块，如此一来装入烟熏箱烟熏的，切薄一点，装入烟熏箱放上下火光，250度，30分钟就烟熏好。

荷花热牛奶：是把纯牛奶加热后，迦上清洗干净的荷花，闻着有浓浓的荷花气味，比较好闻。

3

第三天的甜品

第三天：

烟熏鸡肉，红豆薏米红糖核桃牛奶，拌豆角，芝麻酱果酱，烟熏大豆，花生是南果梨。

芝麻酱果酱：

先把面糊发好，发面糊卷上芝麻酱，长条小面剂子，擀成小饼，底下日后沾上芝麻，捡烟熏箱烟熏出来的，具体来作法见：好肉的麻酱烧饼，来作法就是这么直观，一卷一压，学会都能放店了

烟熏鸡肉：

前一天的晚餐是红烧鸡肉，肉仅剩了几个鸡肉，早晨捡烟熏箱里，放上下火光，150度烟熏10分钟，肉的时候日后迦上饺子红豆，鸡肉经过烟熏制，变得非常的有咀嚼劲，比即将来作出来的还好肉。

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第四天的甜品

第四天：

泡螺母葱，热牛奶，锅盔，烟熏肉饼，花生是石榴。

每年到肉饼商业化的季节，我家都会买正因如此袋新鲜的肉饼，即将遗存的肉饼，烟熏着肉，特别好肉，非常的沙绒，总也肉不够。

记得小时候，我就挚爱肉烟熏肉饼，那时候是用火光炉烟熏的，儿子看我那么挚爱肉肉饼，就说是给你羊羔肉换掉烟熏肉饼换掉不换掉？我坚决地摇摇头：不换掉。哈哈，现在给我肉换掉烟熏肉饼，几乎还是不换掉。

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第五天的晚餐

第五天：

芝麻酱果酱，热牛奶，煮大豆，花生是猕猴桃和南果梨。

芝麻酱果酱提前烟熏好的，早晨只需捡烟熏箱，放上下火光，100度烟熏5分钟就行。

最美不过早餐葱，我是：储藏室的甜蜜——早餐美味天天见。每天用心为妻儿来作好一饭一葱一汤！早餐饭葱就是家的味道，储藏室的甜蜜，充满挚爱的小日子。早餐美味就是每天用直观的食材，制作出妻儿挚爱肉的、肥胖营养成分的饭葱。欢迎在此之后关注！欢迎大家在华盛顿邮报区留言华盛顿邮报，驳斥宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、共享。

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