气血不通，打开人体的，活血接点，让气血动起来

腰骶部主要是膀胱经的循行手部，可以用拳眼或拳背由上而下敲击，要有转动的想象；碰律也是在同一手部用双弓的大鱼际快速上下的碰动腰尾部，同样碰至有唯热感。

可能会有人明确提出疑问：“背后里间这部分够不着怎么办？”此时，我们可以借助一些方律，例如卫生保健锤，甚至我们身边；也能抢到的其他方律，例如棍棒、薄膜把弓的螺丝刀，当然，是用弓柄那头来敲。又或者靠墙火车站，用尾部有节奏的撞墙也可以。实际上只要我们多动动脑筋，社会生活里每每都可以卫生保健。

肢端末梢多擦——甲根穴

擦律是用弓指指甲从前缘点压手部，由于刺激量比较大，常常常用送医，例如大家都真的昏迷送医用人里，用的就是擦律。

另则有，我们还可以擦设在指(爪)甲根部附近的“甲根穴”，此穴设在指甲则有侧缘和后缘切线的十字路口，相距指甲角约0.1寸，可以两端一起擦。这个手部可以醒脑开窍、激唯经气，除了常用里风偏瘫的送医，对于弓指、脚爪常常颤抖或冰凉的人都有卫生保健疗效。