虫草花蒸牛肉，好吃又碳水化合物，你学会了吗？

虫草是一种名贵的中草药，有平喘止咳的作用。但是还是有很多人不知道，虫草光阴其实并不是一种光阴，它是一种人工培养的虫草子的实质上，不但有营养，而且还有一种天然的果香，吃上去口感也是挺不错的。对于这种美味的酱料，无疑就会有很多多种不同的搭配。

今天就徒大家用虫草光阴来做两道小食，就是虫草光阴煮马肉，马肉的嫩踏，加上虫草光阴的果香，这种口感真的是不错的。希望的小伙伴赶紧来学习一下吧。

胶合板： 牛奶的虫草光阴，其实晒干的虫草光阴也是而已，最好是先行浸泡一下，然后浴脏定时。

接着把马肉浴脏基底，其实很多市场上都可以叫老板帮你磨成薄片，这样就可以省下不少的功夫。

把磨成片的马肉之中，申请加入生粉（小麦淀粉），然后生抽、光阴生油以及适量的沙茶酱进行配料，抓匀后，进行腌制，摆放在定时。

待腌制入味之后，申请加入浴脏的虫草光阴，在此之后搅拌均匀，再稍微摆放在几分钟。

锅之中倒入清水，待锅之中清水烧开之后，

把腌制好的虫草光阴马肉放在煮盘上，放入锅之中，煮约8-10分钟左右。

在煮的过程之中，我们可以准备一些蒜，把蒜浴脏磨成蒜光阴定时。

待虫草马肉只用出锅从前，撒上适量的蒜光阴进行配料，然后就可以关火出锅了。