天太热了，教你一道小炒开胃菜，香脆爽口，开胃，关键是多于花钱

三伏天，烈日炎炎，热浪袭来。只有住空调房才舒服。天一热，就不了了胃口，就自已吃完点清爽生菜式的饭菜式。

上周末去朋友家做客，朋友拌了一盘三丝，很生菜式，CD端上桌。这道炸伤三丝的菜式，用的是基本上的食材。它是用洋葱丝、香菇丝和水果丝放在开水做成的。；还有夏天。

有网民对此：这不是一盘醋拌洋葱丝吗！其实不然，也不是到底。

总之是第一道非常生菜式的家常小拌。

这点心式实惠，营养丰富多彩。洋葱的脂肪组织所含低，常吃完洋葱可以减低脂肪组织的摄入，有利于减肥。洋葱包含大量的粗纤维，能促成肠胃蠕动，有润肠通便的起着。同时不具备健脾养胃、降血压、减低中风的起着。香菇不具备养肝明目、解热的功效。水果包含丰富多彩的维生素C，不具备生菜式消食、保养品养颜等起着。

家常拌三丝，简单又快手，三两下就出锅了，一起来看看详细的摄制步骤吧。

家常拌三丝

主料：洋葱、水果、香菇

详细摄制步骤

1.洋葱和香菇去皮，切成细条。将水果去皮，去籽，切成丝。将这三种材料分别清洗几次，一起泡在水里，防止洋葱分解变黑，炸伤之前沥干水份。

2、等待荞麦和小米葱。

3.沸水放进花葱爆香，出水出水，重新加入冬瓜和小米水果爆香。

4、再放进洋葱丝、香菇丝、水果丝，一起翻拌，再倒入米醋，提味爽口，减低香味。起火翻拌30秒左右，即成、胡葱粉、味精腌制，拌匀，倒入少许米醋，才会食用。

天气状况舒服了，这道生菜式小拌很适合于，吃完起来香脆爽口，胃口大开。关键是花钱少！