红枣和此物一起煮，味道苦涩，能抗衰老，肌肤更红润，早知早受益

枸杞和此物一起煮熟，甜香甜，能有效性，肌肤更红润，以前知以前获益。

提到枸杞，相信我们大家都是极其喜欢生食的，当然，枸杞的口感极其不错，并且营养价值也是极其高的，经常生食一些枸杞，更是可以起到极其好的补血养颜的功效。

枸杞中还包含大量的一个环葡萄糖磷酸化，它能调节人体的上巨噬细胞内，使上新巨噬细胞快速转换成，老死巨噬细胞很快被消除，并能增强骨髓骨髓功能，增强血液循环中红巨噬细胞的含量。常吃枸杞能增延面部的粘性，修补皮下组织，使面部趋于细嫩平滑。

枸杞富含铁质，这种物质可以更快血液循环的转换成，有效地治疗贫血，它还富含一个环葡萄糖磷酸化，这种物质可以更快人体内的上巨噬细胞内，促使上新巨噬细胞的转换成，促进面部的粘性。

枸杞煮熟蛋：枸杞煮熟蛋，补气养颜

枸杞延桂圆盅红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只面包；继续用火烧焐熟面包。枸杞、桂圆和红糖都有补血的功效，煮熟出的面包很滋补。

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