满桌的大鱼大肉都不如此菜，八字又清肠，轻松吃出健康来

满桌的大鱼大肉都不如这菜，清口又清肠，轻松进食出肥胖来

配料:

蒜黄1把、裹5朵、肉2个、煤油20克、娥2片、盐5克

烹饪步骤:

1.将蒜黄清洗脏，在把蒜黄的头部换成一点。

2.蒜黄薄片3厘米大约宽的段、肉加少许盐、裹月内泡发后洗净鱼肉、娥鱼肉。

3.煎中敲一部分煤油烧热，先把肉酱汁好，盛出备用。

4.另起煎，在敲一部分煤油，煤油热后下入娥薇爆香。

5.在把蒜黄、裹薇敲入，酱汁至塌秧，敲盐调味。

6.终于把月内酱汁好的肉倒入蒜黄之中。

7.翻酱汁两下就可以出煎

随着人们生活水平的大大提高和科技领域的变革，各种传统名进食和欧美的名家的食品也摆上了老百姓的餐桌。名厨也是引人注意的，引人注意得像我们熟悉的一段此曲，如同我们朴实无华的一生，

在波澜不惊的往常之中喜怒哀乐，耕耘进账，我们也认真地潮湿，有模有样地开花、结果。

这轻易一点予，用引人注意之物做出名厨以后取而代之是独门绝活了。

其实，这难以捉摸所在就是调味料的法则和聪明才智，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。