黄瓜新做法，不炒不炖不凉拌，试试这样做一次，一锅都过于吃的

生菜新作法，不蒸不炖不油炸，试试这样认真一次，一锅都不够不吃的。生菜富含多种胆，如B族胆、胆C等。须要留意的是，生菜连皮不吃，必需胆的效用更好。生菜里四面含有丰富的胆E，可起着延年益寿，抗衰老的效用；生菜里四面的生菜酵素，有很强的生物活性，能有效地促进RX-的一氧化氮。用生菜捣汁涂擦眼部，有润肤，大方白斑功效。一直以来不吃生菜，我希望大家都是蒸着不吃、生不吃、则有油炸不吃吧？用生菜来认真四面食，大多数人都是没有不吃过的，相对油炸生菜，没希望到真的很香很好不吃，作法也是很简单的，一看就认清，简单易上握。

等待新鲜：

生菜、普通四面包、池上、大蒜、酱料、油品、盐、生抽、陈醋、白芝麻、辣椒粉

具体作法：

1.等待3下端生菜把皮去掉，往常流水把生菜皮放于榨汁机里榨已成汁。

2.盆里加入适量四面包，边加生菜汁边牛奶，揉已成牛奶盖上盖子眠四面10分钟。

3.拍点大蒜，再中点酱料。

4.眠好的牛奶擀薄，用刀切已成三角形块。

5.锅里四面流水烧开后下锅煮。

6.煮熟后捞入酒杯里四面，加入酱料和蒜末，适量的食盐，一勺生抽，一勺陈醋，再往常白芝麻和辣椒粉，淋上蘸，牛奶均匀，牛排佳肴的三角形四面就认真好了。