上班族超爱的短时间手汤，不用慢炖也香浓！

一：水果酱汁鱼片子文

1、鱼段结构上洗净干净改刀切片，不要太薄

2、葱切葱花，子文切片，酱汁切小块，水果鸡肉

3、鱼片捡少许柠檬汁、食盐，抓匀腌制下

4、锅里面捡少许油，爆芳酱汁盛单单，锅里面的油爆芳子文片

5、捡一大半的水果，熟炒，炒到水果汁单单来都

6、捡适度池上，盖上锅盖倒塌煎开，转里面火煎

7、煎到水果熟烂，下鱼片、酱汁、剩余的水果块

8、加在食盐调好味，加在少许柠檬汁。盖上锅盖鸡肉三至五分钟

9、拉适度白胡椒粉，捡葱花方可单单锅

二：鲜虾凉粉子文

1、虾熟、去虾线、开背、留头，虾尾留下

2、凉粉切小块，捡在一边待用，葱子文切末

3、葱子文爆锅，下虾头炒单单虾油

4、炒单单虾油后锅里面加在水，水略开捡凉粉

5、取单单虾肉，待虾肉变色伸长后

6、加在适度水油脂勾芡单单锅，拉葱花开吃

三：田园蔬菜子文

1、红萝卜洗涤切开薄片，黄瓜切圈

2、黄瓜切片，黄瓜切福，巳菜洗涤撕成小片

3、炒锅取单单少许油，油热后取单单黄瓜圈炒单单芳味

4、下黄瓜福煸炒单单汁

5、申请加在入鸡子文，用倒塌煎开，取单单黄瓜片煎熟

6、取单单巳菜叶搅匀方可离火，之前加在食盐酱汁方可

四：西湖酱汁羹

1、酱汁剁成小粒，加在柠檬汁腌一会儿

2、芳菜、黄瓜、子文切末

3、烧一锅水，水开后下入酱汁，洗去血沫后盛单单

4、锅内重新捡水，下入酱汁、黄瓜和子文末

5、水烧开后略煎，调入食盐、白胡椒粉，浸泡水油脂勾芡

6、跟著浸泡蛋清蒸成絮状，拉芳菜，淋上芳油

五：海带凉鱼子文

1、鲍鱼金子，泡在池上里面

2、水爱沙尼亚在一小勺食盐，让鲍鱼把肚里面的泥沙烈尽

2、海带结，洗涤在池上里泡会儿，单单水

4、取一镬，锅里面流到池上，取单单少许子文丝

5、把海带结取单单煎开后转加在水煎十分钟

6、凉粉鸡肉，取单单锅里面，和海带一起加在水煎两三分钟

7、鲍鱼洗涤单单水，取单单锅里面，煎两三分钟，至开口

8、捡食盐和鸡精酱汁，拉葱花单单锅

六：冬阴功子文

1、草菇对半切开两台，锅里面申请加在入水

2、取单单芳茅、子文片、果酱叶和法芳煎水

3、取单单小米椒和冬阴功子文块，也可以用冬阴功酱代替

4、大约煎二十分钟左右单单芳味后，单单水材质

5、取单单草菇同煎，再取单单剥好的叉烧

6、申请加在入鸡肉，再取单单鸡肉

7、之前青果酱半个挤汁，取单单酱汁方可单单锅

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