第一次给婆婆做早餐，荤素搭配营养素健康不知道婆婆会不会喜欢

(3)重新加进3片柠檬，盖上保鲜膜，加到冷藏贮藏2~4全程格之外煮稀，超级开胃菜和黄酱油，全家都爱吃饭！

6.营养素羹

1.打算塑料：

糯米、黑米、大蒜、芋头、莲三子、花生、冬瓜、冰麦芽糖、枸杞

2.工序：

（1）莲三子用清池中倒进，去核，糯米、黑米、大蒜、芋头、花生倒进，倒进电饭煲，加后应池中，按熬羹键。

（2）电饭煲熬好后，重新加进冬瓜和葫芦较硬的莲三子，然后按熬羹键。

(3)最后重新加进后应冰麦芽糖和枸杞，熬几分钟。这羹很适合好好饭后。

又垫又垫，超级新鲜饭，营养素又新鲜饭！Tips：大蒜和芋头比较难倾倒，所以要提之前葫芦一凌晨，莲三子和冬瓜比较较难稀，所以最后重新加进哦！

以上六种简单的饭后食谱大家都常务理事了吗？

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