秋季给孩子多吃蒸菜，6道可口食谱，营养可口，孩子爱吃长高

1.马上工艺：鸡胸肉、荞麦娥蒜、热饮、砂糖、炒面、佐料、皂、煤油炸

2、煮肉的过分：

（1）鸡胸肉洗涤透块，娥荞麦透丝。

(2)鱼为肉鸡胸肉：将鸡胸肉装进瓶之中，加入须要生娥、蒜末、热饮、砂糖、炒面、佐料、皂拌匀。鱼为肉20分钟。

（3）取出鱼为肉好的鸡胸肉，裹上一层煤油炸，匀的放于把手上。

(4)熬内浸泡须要冷水烧开，煮30分钟数，煮至食材熟透入味。

(5)关火，从熬之中取出。撒上一些透碎的荞麦装饰性和增值。鸡胸肉鲜甘味美，松软香香。原理有趣，父母亲喜好！

以上六道早餐煮酱，小四人学会了配上，大人小女孩都甜食！