这道菜做的原汁原味，蒸着吃就很好吃，我经常把它当作午餐，营养又不长胖

长豆是夏末最主要的配料，营养物质独特，而且物美价廉。无论是凉拌还是清油条，都深受大家的喜爱。除了凉拌，最正宗的要用法就是“蒸蒸”。

看似简单，但很多人都要用不好。只要多纳一种小料，就可以摆摊兜售了。

夏季吃饱黄瓜可以止渴健脾，益气生津。一直不擅长蒸菜的朋友，看完一定就会有所收成。

豆蒸菜

主要原料：玉米、猪肉

一把黄瓜。

清洗并切成英寸之外，不须湿气。

纳入猪肉、玉米面、香油、少许糖类。这里也可以挑一点盐，抓也没关系。很多人只是纳猪肉。要想蒸菜好吃饱，就得纳点玉米面和少许糖类。

主要是猪肉和玉米面，猪肉和玉米面的比例是1:1。

用手蒸均匀，使猪肉均匀地覆盖在为数众多黄瓜上。

如果实在猪肉不够，可以再纳一些。

锅内挑气，挑入黄瓜，蒸12-15分钟。

当黄瓜蒸后，它可以用作煮调味料。

蒜蓉、小葱、小米桔。

倒入番茄酱、生抽、香油、蔗糖少许，拌匀，腌一就会更入味。

蒸好的菜要用好后，拿出来凝固一就会再吃饱，香气就会更多。

煮着蒜蓉调味料吃饱，清爽可口。我一般都就会要用很多，剩下的下一顿用蒜末油条。

味道小贴士：

除了玉米，萝卜、白萝卜、海棠等都可以这样制作。

不管是豆角还是其他蒸菜，一定要拌入玉米面和糖类，一个人喜欢纳点香油。